Améliorer detox de foie peut sauver votre vie
Je vois la triste disparition de l'auteur-compositeur et chanteur Winehouse Amy cette semaine encore un autre rappel que vous pouvez ne pas abuser de votre corps, surtout le foie, et ne pas s'attendre à en payer les conséquences. Donc, si vous soupçonnez que votre foie est dans un état lamentable de boire sociaux et d'autres habitudes de vie excessif est maintenant temps pour unecure de désintoxication du foie . Le foie est un organe incroyable et va grandement apprécié pour certains plus de 500 fonctions vitales, qui accomplit chaque jour. Il ne s'appelle pas le live - r pour rien. Une de ses principales fonctions, bien sûr, est de désintoxication. Le foie nettoie votre environnement intérieur.Vous savez ce que c'est comme quand les ordures s'accumulent dans les rues - la pourriture et la dégénérescence ensembles po Si votre foie est entravée dans son travail de détoxication des déchets, puis il affecte tous les autres organes de votre corps et vous vous exposez à toutes sortes de la santé des problèmes. Votre Powerhouse Detox Votre foie désactive et élimine, avec l'aide des organes de désintoxication d'autres, toutes les substances chimiques naturelles produites dans votre corps qui résulte du métabolisme normal. Les produits chimiques tels que des hormones sexuelles œstrogène et la testostérone, les produits chimiques du cerveau comme la sérotonine et les hormones de stress comme l'adrénaline et le cortisol ont tous à être éliminés ou ils s'accumulent et deviennent eux-mêmes toxines. Ainsi que prendre soin de tout ce qu'elle a d'aussi composer avec tous les produits chimiques qui sont maintenant dans les aliments, l'eau et l'environnement. Nos foies n'a jamais été conçu pour être en mesure de faire face à la vaste gamme de conservateurs, colorants artificiels, les édulcorants artificiels, des graisses modifiées chimiquement (trans), pesticides et herbicides que nous sommes exposés. Puis il ya l'alcool, les drogues récréatives, les médicaments d'ordonnance et de la fumée du tabac. Si le foie ne peut pas désactiver et éliminer ces substances nocives qui endommagent les cellules du foie et autres tissus. Alcoolisme et toxicomanie est en augmentation de sorte qu'il n'est pas surprenant que la maladie du foie est trop. Comment votre fonction hépatique affecte vos émotions Une chose qui est souvent sous-estimée est de savoir comment la fonction hépatique affecte vos émotions. Les émotions déclenchent la libération d'un certain nombre de produits chimiques naturels dans le corps qui, si elle n'est pas traitée par le système de désintoxication du foie peut s'accumuler et provoquer un déséquilibre affectant profondément la manière dont vous vous sentez. C'est un cercle vicieux. Dans le cas d'Amy Winehouse Je soupçonne que son foie était tellement endommagé par les drogueset l'alcool au cours des années que son tumulte sans cesse croissant émotionnel a été, en partie, due à l'incapacité de son foie pour désactiver les produits chimiques et la garder en toute sorte d'équilibre . Un cercle vicieux qui est difficile à briser. Souvent, nous ne voyons pas les effets de ce que nous mangeons et comment nous vivons que beaucoup plus tard dans le futur. Il est facile de rejeter jusqu'à ce que nous sommes confrontés à des problèmes de santé. Pour rester en bonne santé dans ce monde que nous avons toxiques afin de protéger et de désintoxication nos foies Pas tout le monde a les mêmes risques, car elle dépend beaucoup de chaque maquillage personnes génétiques et la capacité de détoxication. Mais après saines habitudes de vie permettra d'assurer de meilleures performances de votre système de désintoxication du foie. Optimisation du foie désintoxication fonction dépend : 1. En le protégeant des toxines
1. En le protégeant des toxines Alimentation et boissons Réduire l'exposition aux produits chimiques en évitant la nourriture et des boissons avec des additifs, l'eau du robinet, trop d'alcool , de viande et d'élevage intensif de volailles, les poissons élevés de mercure, cuits, fumés, brûlés et calcinés alimentaires. Mangez une grande variété d'aliments entiers, nourris à l'herbe ou de la viande et la volaille en libre parcours, et de petits poissons dans les eaux les plus propres. Laver les fruits et légumes très bien, buvez de l'eau filtrée. Pour les recettes de nettoyage du foie lire ce message: Recettes Nettoyage du Foie Les toxines environnementales Évitez de fumer et exposition à la fumée, les nettoyants ménagers chimiques, désodorisants salle chimiques et des aérosols, vaporisateurs contre les ravageurs, non de la peinture bio, produits chimiques de nettoyage de tapis, tissus ignifuges, de nouveaux tapis, les moisissures, naphtaline, non bougies naturelles, colliers anti-puces des animaux et des produits chimiques de jardin. Évitez d'exercer à proximité de routes très fréquentées Enlevez vos chaussures en entrant dans la maison. Toxines de soins personnels Évitez les marques commerciales de vernis à ongles et dissolvant, laque, les parfums, les anti-transpirants et déodorants en aérosol, sprays d'auto bronzage et lotions, crèmes et lotions pour le corps et le maquillage. Soyez un lecteur avide d'étiquettes et de l'utilisation naturelle ou biologique des produits de soins personnels et de maquillage. 2. L'augmentation de l'excrétion des toxines. Les scientifiques savent que le système de désintoxication du foie repose sur un certain nombre de nutriments et en faisant en sorte votre alimentation contient beaucoup d'entre eux ou complétés vous pouvez stimuler votre système de désintoxication dans une certaine mesure. Augmenter les fruits et légumes comme le brocoli, le chou, les choux de Bruxelles, chou-fleur, oignons, ail, chou frisé, bok choy, cresson, moutarde, le navet, rutabaga (rutabaga), les choux, les betteraves rouges, oranges, mandarines, pastèques et papayes. Manger bio, si possible. Mangez une variété d'orange, jaune, violet, rouge et les fruits et légumes de couleur. 3. Protéger contre une accumulation de graisse. Évitez de manger des frites grasses contiennent meat.They dangereuse des substances chimiques dangereuses, les nitrosamines et les amines hétérocycliques qui sont formées lorsque la protéine est chauffée pendant de longues périodes. L'exposition à ceux-ci peuvent conduire au cancer selon les études. Les produits chimiques toxiques sont généralement solubles dans la graisse. Cela signifie qu'ils sont stockés dans les couches graisse des animaux ainsi que les humains. Si vous mangez de la viande grasse et vous mangerez les toxines chimiques qui ont été stockés dans l'animal. Évitez les huiles de cuisson et de graisses raffinées hydrogénées. Minimiser le sucre raffiné et de glucides qui peuvent se transformer en graisse dans votre corps. Le glucose peut réduire l'activité des enzymes de détoxication du foie. Gardez la consommation d'alcool faible. Gardez la consommation de matières grasses à 20 - 30% de votre alimentation et assurez-vous qu'il contient des oméga 3 et oméga 6 graisses - noix, amandes, graines, les avocats, l'huile d'olive, huile de graines de lin et de petits poissons d'eau froide. Utilisez huiles pressées à froid et ne pas les utiliser pour la cuisson. Plus d'informations sur le foie gras ici: Est-ce qu'un régime de nettoyage du foie aider un foie gras ? Afin de protéger votre santé des toxines moins que votre foie a à faire face à la meilleure. Saines habitudes de vie permettra d'assurer une bonne fonction de désintoxication du foie.
2. L'augmentation de l'excrétion des toxines
3. Le protégeant d'une accumulation de graisse.
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